Plus de 25 % de la population mondiale et plus de 50 % des personnes en âge de travailler souffrent de maux de dos. Malheureusement, l’évolution n’a pas permis aux personnes de plus de 35-40 ans de vivre confortablement. La structure biomécanique de la colonne vertébrale est telle que l’absence de maux de dos n’est pas une réalité garantie, mais une heureuse (et malheureusement temporaire) coïncidence. Surtout maintenant, alors que le corps d'un employé de bureau moyen doit rester assis devant l'ordinateur pendant 8 à 12 heures d'affilée. Mais des millions d’années d’évolution dans la nature nous ont adaptés à un mode de vie complètement différent et bien plus actif !
Est-il possible de guérir soi-même les douleurs à la colonne vertébrale ?
Malheureusement, tout le monde ne pose pas cette question très correcte. La réponse est : l’automédication basée sur des informations provenant d’Internet est extrêmement dangereuse. Il s’agit d’un risque énorme pouvant conduire à un handicap. Si nous parlons de douleurs internes telles que des douleurs dans le dos et la colonne vertébrale, cela ne vaut pas la peine de « se diagnostiquer » et de « prescrire » un traitement. Les terminaisons nerveuses des organes internes sont situées différemment qu'à la surface de la peau. La douleur intérieure est difficile à localiser et il semble parfois qu’une chose fait mal, mais en réalité la raison est autre. Par exemple, les maux de dos peuvent être causés par un cancer du tractus gastro-intestinal. Et la douleur qu'une autre personne décrit sur un forum ou dans un article comme étant très similaire à la vôtre peut être causée par des raisons complètement différentes et nécessiter un traitement radicalement différent.
Yoram Anekstein, Centre médical de Tel Aviv : « Conseil très important : n'essayez pas d'apprendre les noms des maladies de la colonne vertébrale, de comprendre leur étiologie, leur diagnostic, etc. Spondylarthrite, périathrose glénohumérale, cervicobrachialgie - tous ces termes ne vous sont d'aucune utilité. Il existe des dizaines de ces maladies dans les manuels des universités de médecine, et même avec diverses clarifications et modifications. vous est remis par un médecin qualifié, mais pas avant.
Symptômes alarmants
Les sensations désagréables surviennent le plus souvent au niveau de la colonne cervicale et lombaire, mais les douleurs thoraciques sont beaucoup moins fréquentes. Il est soumis à moins de stress, donc l'ostéochondrose, la saillie et la hernie du disque intervertébral ne l'affectent pas très souvent. Cependant, les douleurs thoraciques et dorsales peuvent être causées par des problèmes de colonne vertébrale.
Un inconfort peut parfois survenir, mais il est souvent sans danger. S'il s'agit de douleurs musculaires (même si elles ne ressemblent pas à des douleurs dans les muscles des bras après un travail intense et peuvent être ressenties plus fortement), la cause est probablement due à un effort excessif dû à un séjour prolongé dans la même position ou à une charge trop élevée. Si la douleur disparaît après un changement de position ou une courte marche et ne revient pas, il est peu probable que le problème soit grave. Même si vous devez faire face à des problèmes mineurs, par exemple, changez vos postures habituelles, augmentez l'activité physique et l'exercice. Et seul un médecin peut déterminer la gravité du problème. S'il existe la moindre possibilité, vous devez absolument consulter un médecin : il est toujours beaucoup plus facile (et moins coûteux) de guérir une maladie à un stade précoce qu'un cas avancé.
Qu'est-ce qui est vraiment dangereux ? Voici une liste de « signes avant-coureurs », si même un seul d’entre eux apparaît, il est nécessaire de commencer le diagnostic et le traitement le plus rapidement possible :
- la douleur ne s'arrête pas, changer la position du corps n'aide pas ; la douleur ne diminue pas avec le repos ; la douleur s'aggrave la nuit ;
- un engourdissement (diminution de la sensation) ou une diminution de la force des membres se produit ;
- des problèmes surviennent au niveau de la miction et de la défécation (par exemple perte de sensation de vidange de la vessie ; incontinence urinaire et fécale ou, à l'inverse, rétention ; à ne pas confondre avec la constipation) ;
- la température augmente, mais il n'y a pas d'autres raisons qui peuvent expliquer cela, par exemple les ARVI ;
- la douleur vous réveille et interrompt votre sommeil ;
- complications après avoir souffert de tumeurs malignes (le délai de prescription n'a pas d'importance) ;
- perte de poids inexpliquée ;
- complications après des années de prise de stéroïdes ;
- complications après des maladies graves récentes;
- complications après des maladies infectieuses récentes;
- perte du réflexe anal;
- faiblesse des hanches et des genoux;
- déficit neurologique;
- déformation progressive de la colonne vertébrale;
- des maux de dos qui s'aggravent au repos ;
- douleur thoracique (SCA - ECG) ;
- mal-être général.
Gardez à l’esprit que vous n’avez pas besoin d’attendre que tout commence ensemble. Si vous ressentez au moins un de ces symptômes, consultez immédiatement un médecin.
Yoram Anekstein, centre médical de Tel Aviv : "La question se pose souvent : j'ai pris rendez-vous avec un médecin, mais mon dos ne me fait plus mal. Dois-je y aller ou pas ? J'y vais certainement."
Les articles sur Internet tentent très souvent de décrire quels types de douleurs sont caractéristiques de l'ostéochondrose, et quels types de douleurs sont caractéristiques de la sciatique, etc. C'est une mauvaise approche, pour les raisons pour lesquelles nous avons déjà expliqué ci-dessus. Peu importe le type de douleur : à gauche, à droite, dans le coccyx, partout, atroce, qui dure quelques secondes ou quelques heures et jours. Tous ces symptômes nécessitent des soins médicaux qualifiés.
Causes des douleurs vertébrales
La cause la plus fréquente est une douleur non spécifique associée à une tension musculaire, à un étirement excessif des tendons, des ligaments et des fascias.
Beaucoup moins souvent, la douleur est associée à une hernie discale touchant une racine nerveuse (~3 % des cas).
L'ostéoporose (y compris les fractures pathologiques), les infections (spondylodiscite), les tumeurs, la tuberculose, les traumatismes et autres maladies rhumatologiques provoquent des douleurs beaucoup moins fréquemment (environ 1 %).
Les maladies des organes internes peuvent également provoquer des maux de dos (cancer du pancréas, ulcère gastroduodénal par exemple ou syndrome coronarien aigu).
Les modifications dégénératives, appelées ostéochondrose, et constituées d'un complexe de composants (diminution de l'élasticité et de la résistance de la substance discale, diminution de la hauteur du disque, protrusion, hernie, modifications des corps vertébraux (Modico I-III), des ligaments (spondylose), des facettes articulaires (spondylarthrose) ne sont pas directement liées à la douleur et à d'autres manifestations cliniques.
Il faut comprendre que le groupe de la spondylarthrite et de la spondylarthrite comprend à lui seul plus de 10 maladies avec des causes, des caractéristiques d'évolution, des symptômes, etc. différentes. Le nombre de maladies du dos et de la colonne vertébrale en particulier est très important. Mais à partir des descriptions ci-dessus, vous pouvez comprendre vous-même qu'ils sont unis par le sérieux. Les maux de dos ne peuvent être ignorés. Beaucoup de ces maladies se manifestent lentement, avec de longues phases de rémission. Mais en même temps, à chaque phase aiguë, le risque de complications augmente (jusqu'à la perte totale de mobilité).